Histaminarme Rouladen

Steffi bereitet heute ein köstliches Festessen zu. Die histaminarmen Rouladen eignen sich perfekt für besonderer Anlässe jeder Art.

Histaminarme Cinnamon Rolls

Jessica öffnet die Türen ihrer Weihnachtsbäckerei. Ein köstliches Keksrezept wartet auf euch.

Histaminarme Lasagne

Ein Klassiker, den wir alle kennen und lieben. Für euch haben wir die Lasagne neu und histaminarm interpretiert.

Histaminarme Karotten-Kartoffelsuppe

Jessica zaubert mit euch eine köstliche Suppe, die für kalten Temperaturen genau das Richtige ist.

Histaminarme Polenta-Zucchinischiffchen

Renate zeigt euch eine histaminarme und vegane Rezeptidee. Die gefüllten Zucchini sind schnell und einfach vorzubereiten und dabei eine wahre Geschmacksexplosion.

Histaminarmes irisches Sodabrot

Steffi backt mit euch ein saftig-knuspriges Brot mit nur 5 Zutaten.

Histaminarmes Hähnchencurry

Jessica zaubert mit euch ein grünes Hähnchencurry. Ein asiatischer Klassiker histaminarm interpretiert. Einfach köstlich.

Histaminarmer Pfirsich-Minze-Smoothie

Renate zeigt euch, wie ihr einen cremigen, histaminarmen Smoothie zaubern könnt. Super schnell zubereitet und dank Minze und Pfirsichen einfach erfrischend.

Fruktosearmer Papaya-Basilikum-Smoothie

Renate zeigt euch, wie ihr einen fruktosearmen Sommer-Smoothie zaubern könnt. Papaya, Basilikum und Kokoswasser werden mit Chiasamen, Limetten und Banane kombiniert und harmonieren exzellent.

Histaminarmer Bienenstich im Glas

Steffi zeigt euch, wie sich Pudding, Mandeln und Honig zu einem Bienenstich im Glas verwandeln.

Histaminarmer Sommersalat

Renate zeigt euch, wie ihr eine Wassermelone zu einem köstlichen und gut verträglichen Sommersalat zubereitet.

Histaminarmes Spargelrisotto

Sommerlich leicht und auch noch gut verträglich. Grüner Spargel, frische Zucchini und knackige Erbsen – köstlich & gesund!  

Histaminarmes Knuspergranola

Mit diesem histaminarmen Müsli aus gesunden Nüssen, Kokosraspeln und Trockenfrüchten kann der Tag doch nur noch gut werden!  

Histaminarmer Raw Cake

Fruchtig-frischer histaminarmer Raw Cake, der einfach jedem gelingt und das perfekte Sommerdessert für heiße Tage ist.   

Histaminarme Superfood Bowl

Diese Schüssel hat es in sich. Denn sie sieht nicht nur gut aus, sondern ist zugleich schmackhaft und histaminarm.    

Pfirsichkuchen aus dem Glas

Dieser histaminarme Pfirsich-Kuchen ist die perfekte Alternative zu gewöhnlichem Kuchen und bedarf nicht einmal eines Backofens oder Gefrierschanks.    

Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße

Ein tolles Rezept für die nächste Kürbissaison: Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße.    

Histaminarmer Grünkohl-Salat

Der Grünkohl macht nicht nur als klassisch warmes Wintergericht eine gute Figur, sondern auch als Salat.    

Histaminarme Mango-Kokos-Muffins

Der schnelle Snack für zwischendurch. Fruchtiger Geschmack, schnelle Zubereitung und noch dazu gut verträglich.

Histaminarme gefüllte Süßkartoffel

Die Süßkartoffel erfährt seit einigen Jahren einen regelrechten Hype. Nathalie zaubert euch eine histaminarme Variante: Süßkartoffeln mit einer Quinoa-Lachs-Salat-Füllung.    

Histaminarmer Honigkuchen

Nathalie hat euch eine köstliche und gut verträgliche Keksalternative gezaubert: Heute gibts einen Healthy Honey Cake.

Histaminarmer Kokos-Reis-Eintopf

Packt die Schöpflöffel aus, denn dieser histaminarme Kokos-Reis-Eintopf wärmt euch zur kalten Jahreszeit richtig auf.   

Power Porridge

Wir zeigen euch zwei Varianten von fruktosearmen Porridges, die in wenigen Minuten zubereitet sind und für einen guten Start in den Tag sorgen.

DAOSIN®

Wenn Histamin nicht ausreichend abgebaut werden kann

FRUCTOSIN®

Wenn der süße Genuss Kummer bereitet

LACTOSOLV®

Wenn Milchprodukte Verdruss bereiten