Echte Hilfe durch professionelle Diagnose und Ernährungstherapie
Wenn Sie Fruchtzucker nur schlecht vertragen, sind Sie nicht allein. Schätzungen zufolge hat jeder dritte Mensch in Österreich eine Fruktosemalabsorption. Mit einem einfachen, schmerzlosen Test lässt sich schnell herausfinden, ob Sie betroffen sind. Und die gute Nachricht: Sie müssen nicht dauerhaft auf Obst verzichten!
Welche Symptome hat man bei Fruktosemalabsorption?
Die Symptome sind sehr unterschiedlich und müssen nicht zwingend von einer Fruktosemalabsorption kommen. Zu den häufigen Reaktionen ½ bis 2 Stunden nach dem Fruktosekonsum zählen:
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Bauchschmerzen
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Übelkeit, Völlegefühl, Blähbauch
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Blähungen, Winde
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Durchfall
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Schwindel
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Müdigkeit, Abgeschlagenheit
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Kopfschmerzen
Wie finde ich heraus, ob ich an einer Fruktosemalabsorption leide?
Für eine erste Einschätzung machen Sie unseren Selbsttest. Dieser dient als erster Hinweis und liefert eine grobe Wahrscheinlichkeitsaussage. Wenn die Vermutung für eine Fruktosemalabsorption bei Ihnen gegeben ist, empfehlen wir eine(n) Facharzt/Fachärztin für Gastroenterologie aufzusuchen. Diese(r) wird Ihnen dann eine Überweisung in ein Labor für einen sogenannten H2-Atemtest geben. Dieser Test ist völlig harmlos und tut nicht weh. Sie blasen einfach nach dem Trinken einer Fruktoselösung in ein Röhrchen – ähnlich wie bei einem Alkotest.
Fruktosemalabsorption – was jetzt?
War Ihr H2-Atemtest positiv, heißt das nun NICHT, dass Sie dauerhaft auf Obst, Honig etc. verzichten müssen. Vielmehr geht es darum, dass Ihr Körper wieder lernen soll, mit Fruchtzucker richtig umzugehen.
Da die Verträglichkeit von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist, raten wir Ihnen dringend, sich von einer Diätologin beraten zu lassen. Hier finden Sie jemand für eine professionelle Ernährungsberatung in Ihrer Nähe.
Unser Tipp: Wenn Sie sich mal keine Gedanken über die Bekömmlichkeit einer Speise machen wollen oder auswärts einfach nach Lust und Laune schlemmen möchten, gibt es noch eine weitere Hilfe: Mit dem Enzym Xylose-Isomerase in FRUCTOSIN® können Sie unbeschwert auch Obst, Fruchtsaft oder andere fruktosehaltige Köstlichkeiten genießen. Dieses Enzym wandelt im Darm Fruktose in die bekömmliche Glukose um und hilft so Beschwerden zu lindern.
